Dieses Buch ist für alle, die spüren: Da ist mehr. Mehr als Technik. Mehr als Rollenbilder. Mehr als gut gemeinte Ratgeber.

Lust lebt nicht im luftleeren Raum – Erotik braucht die passenden Räume

Ich habe dieses Buch nicht als Therapeutin geschrieben. Sondern als Frau. Als Handwerkerin. Als Feng-Shui-Beraterin. Und als jemand, die selbst durch viele Phasen gegangen ist: Lust und Frust. Nähe und Distanz. Sehnsucht und Stille.

Sexualität war für mich nie nur ein Nebenthema. Lust, Neugier, Berührung, Intimität – all das gehört zum Leben. Aber diese Dinge entstehen nicht nebenbei. Sie brauchen Raum. Einen echten, fühlbaren Raum. Und manchmal auch den Mut, ihn sich zurückzuholen.

Warum dieses Buch entstanden ist – Persönlich. Ehrlich. Direkt.

Seit über zwei Jahren trage ich diese Gedanken mit mir herum. Ich habe begonnen zu schreiben, wieder verworfen, neu geordnet. Denn mir war klar: Ich möchte ein Buch schreiben, das ehrlich ist – und das zeigt, wie sehr Räume unsere Sexualität und Erotik im Schlafzimmer beeinflussen.
Nicht theoretisch, nicht verkopft. Sondern mit echten Beispielen, persönlichen Erfahrungen und Fragen, die Dich ins Spüren bringen.

Räume sind Mitspieler unserer Intimität

Ein Raum kann Dich auffangen oder Dich zurückhalten. Er kann Geborgenheit schenken oder Nähe unmöglich machen. Feng Shui im Schlafzimmer hilft, Räume nicht nur als Kulisse zu sehen, sondern als Resonanzkörper für das, was zwischen Menschen geschieht.

In meinen Beratungen habe ich immer wieder erlebt, dass genau das fehlt: Räume für Intimität. Viele Paare suchen Hilfe bei Therapeuten – und das kann wichtig sein. Aber dort geht es fast immer um Worte, nicht um Räume. Niemand fragt, ob das Bett Rückendeckung hat, die Tür offensteht oder ob zwischen Bügelwäsche und Kinderspielzeug überhaupt Platz für Erotik bleibt.

Ich schon. Denn ich sehe, was nicht gesagt wird.

Was Dich in diesem Buch erwartet

Dieses Buch nimmt Dich mit in Situationen, die wirklich passieren – in guten wie in schwierigen Zeiten.

• Fallenlassen – Räume, die Dich halten, wenn Du innerlich und äußerlich nackt bist.
• Zwei Schlafzimmer – verbunden trotz Abstand – warum getrennt schlafen manchmal mehr Intimität ermöglicht als ein gemeinsames Bett.
• Mit Kindern im Haus – wie Privatsphäre entsteht, Rückzugsorte helfen und kleine Tricks Erotik trotz Familienalltag lebendig halten.
• Das erste Mal unter Deinem Dach – wenn Jugendliche bei Dir übernachten und Intimität plötzlich neue Grenzen braucht.
• Untreue – wenn das Ehebett zum Tatort wird und wie Räume belasten oder heilen können.
• Selbstliebe & Fantasie – Räume, die nur Dir gehören.
• Erotik jenseits des Betts – Balkon, Garten, Pool, Bad, Boden oder Wand – Intimität kennt viele Orte.
• Geheime Plätze – diskrete Aufbewahrung für Seide, Leder, Spielzeuge und alles, was nur Euch etwas angeht.
• BDSM, Tantra & Spielarten – Räume, die Fantasie und Lust bewusst gestalten.
• Lust im Wandel – Wechseljahre, Krankheit, Schmerz, Unsicherheit oder Tod – und Räume, die trotzdem Nähe und Intimität halten.

Kein Sex-Ratgeber mit „10 Tipps“

Wichtig ist mir: Dieses Buch ist kein klassischer Sex-Ratgeber mit schnellen Tipps. Es gibt Dir keine Checkliste für besseren Sex. Es ist ein ehrlicher Begleiter. Eine Einladung, Dich selbst zu spüren und Räume zu schaffen, die Intimität und Erotik möglich machen.

Du musst Dich nicht ausziehen. Aber vielleicht ein Stück öffnen – für Dich selbst, für Deine Sehnsucht, für das, was leise geworden ist.

Wenn Du neugierig bist, wie Deine Räume auf Deine Lust, Deine Intimität und Deine Sexualität wirken – dann lade ich Dich ein: Hol Dir mein Buch. Es wird Dein Schlafzimmer, Deinen Blick auf Deine Räume – und vielleicht mehr – in einem neuen Licht zeigen.

Hier findest Du mein E-Book: SEX & Erotik – LUST. RAUM. ICH.

Herzliche Grüße
Deine Heike

Passend dazu der nachfolgende Artiel: – dort findest Du eine sinnvolle Ergänzung zum Thema.

Der Beitrag Erotik im Schlafzimmer: Wie Räume Lust, Nähe und Intimität beeinflussen erschien zuerst auf Feng Shui | Heike Schauz.

Das Schlafzimmer sollte ein Ort der Ruhe sein, sowie einen erholsamen Schlaf ermöglichen. Es gilt im Feng Shui als sogenannter YIN-Raum. Mit Hilfe einiger Grundprinzipien will ich Dir nachfolgend ein paar Punkte aufzeigen, die Dir dabei helfen, durch eine entspanntere Atmosphäre eine gute Nachtruhe zu finden und besser zu schlafen.

Wo sollte das Bett im Schlafzimmer stehen?

Ruhig schlafen bedeutet auch, sich an einem geschützten Ort von den Einflüssen eines langen Tages erholen zu können. Deshalb sind folgende Punkte sehr bedeutsam:

• Das Bett sollte mit dem Kopfteil möglichst an einer soliden Wand und nicht direkt unter einem Fenster stehen. Dadurch wird das notwendige Backing – der Rückenschutz – und ein großes Gefühl der Geborgenheit erzeugt.
• Tür-Fenster oder Tür-Tür-Linien sind aus Feng-Shui-Sicht nicht zu empfehlen. Lässt sich das Bett aufgrund des Grundrisses nicht anders stellen, dann solltest du diese Linie blocken. Dazu eignen sich Raumteiler, Pflanzen, Schränke und Vorhänge.
• Es ist sehr förderlich, wenn Du vom Bett aus die Tür sehen kannst. Das erfüllt unser Grundbedürfnis nach Sicherheit und Schutz.
• Auch Schrägen sind nicht optimal, je nach Winkel nehmen sie „Raum“ über den Schlafenden weg.
• Bitte platziere das Bett mit dem Kopfende auch nicht an der Wand zum Badezimmer oder der Küche, da elektrische Leitungen und Wasserleitungen die Nachtruhe beeinträchtigen können.
• Achte bitte auf schwere Regale, Bilder oder Leuchten über dem Kopfende. Auch sie können einen erholsamen Schlaf behindern.
• Dasselbe gilt für große Balken, die sich nahe am Bett befinden und dieses vielleicht auch noch optisch in der Mitte trennen. (vertikal und horizontal).
• Vermeide scharfe Kanten durch Nachttische oder ähnliches, die auf die Schlafenden zeigen. Sie erschaffen das sogenannte schneidende QI (Sha-QI) und sorgen für eine aggressive Grundenergie.
• Den richtigen Farbton für Dein Schlafzimmer zu wählen ist von großer Bedeutung, denn er wird Deinen erholsamen Nachtschlaf mit unterstützen. Wichtig ist es immer Mensch, Raum und Farbe zusammenzubringen, zu harmonisieren.

Schaffe im Schlafzimmer einen Fokus und halte Ordnung!

Hier ein Beispiel, dass aus Feng-Shui-Sicht nicht so positiv zu bewerten ist. Solche Leuchten wirken zu schwer über dem Bett, auch wenn sie abgerundet sind. Das Bett steht an einer Fensterwand. Die Vorhänge blocken zum Glück und zusätzlich hilft das hohe Betthaupt, die Schlafenden zu schützen. Die Nachttische haben spitze Kanten und sich höher als das Bett, was bedeutet dass die scharfen Ecken direkt auf die Schlafenden zielen. Der Fokus fehlt. Es ist zu viel Input fürs Auge.

• Versuche nicht zu viele Ideen in deinem Schlafzimmer zu vereinbaren. Gönne den Augen Ruhe.
• Nutze geschlossene Schränke damit eine klare Ordnung erreicht werden kann.
• Überlege dir ein Hauptmerkmal, das die Aufmerksamkeit auf sich ziehen sollte. Zum Beispiel ein kräftigerer Farb-Ton hinter dem Bett mit entsprechender Beleuchtung. Aber auch ein aussagekräftiges Bild oder ein Schriftzug kann zum Hauptaugenmerk werden.
• Um YIN und YANG auszugleichen, solltest Du die glatten Oberflächen von Schrank und Bett durch weiche Materialien wie Vorhänge oder Teppichböden ergänzen.
• Wenn unsere Umgebung gut sortiert ist, können wir klar denken und kommen zur Ruhe. Überlaufende Kommoden oder herumfliegende Kleinteile gehören nicht ins Schlafzimmer.
• Zu viele Bilder können ein visuelles Gefühl der Unordnung erzeugen.

Wer abends mit dem Tablet im Bett liegt, bringt sich selbst um den Schlaf

• Normalerweise haben Fernseher und Bildschirme, sowie Handys im Schlafzimmer nicht zu suchen. Nur bei wenig blauem Licht produzieren wir das Schlafhormon Melatonin, das uns müde macht. 
• Das Laufband oder Trimm-dich-Fahrrad haben in diesem Raum nichts verloren. Ebenso wenig wie der Wäschekorb mit der noch zu bügelnden Wäsche oder das Bügelbrett.
• Belastende Motive in Bildern oder Fotos wie ungeliebte Vorfahren, depressive Nebellandschaften oder der einsame Blick aufs Meer können nachhaltig die Stimmung beeinträchtigen.
• Keine Badewanne im Schlafzimmer. Diese Idee kann nur nach hinten losgehen. Achte den yin-Charakter dieses Raumes.
• Versuche für jeden Gegenstand, den du im Schlafzimmer benötigst, einen festen Platz zu finden.
• Vermeide spitze Kanten – zum Beispiel am Nachttisch und Glasoberflächen oder spitze Blätter von Pflanzen. Schön sind abgerundete Formen beim Mobiliar.
• Im Feng Shui geht man davon aus, dass Spiegel eine unruhige Atmosphäre verströmen. „Was spiegelt sich?“ Deshalb solltest du im Schlafzimmer lieber darauf verzichten.

Ich hoffe, Du kannst meine Tipps gut umsetzen und mehr Ruhe in Dein Schlafzimmer bringen. Du möchtest mehr über Dein Schlafzimmer erfahren, bist am Ungestalten und hast Fragen, oder Du brauchst jemanden, der Dir über die Schulter schaut? Melde Dich gerne unter mail@apprico.de bei mir.

Herzlichst

Deine Heike

Übrigens: in meinem Online-Kurs WOHNEN „al dente“ wird auch das Thema Schlafzimmer ausführlich behandelt. Du analysierst und optimierst zusammen mit mir Deine Räume!

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